タンパク質を欠かしたら怖いことに！ダイエット中には気をつけて！
ダイエット中にタンパク質を摂取したら太ると思っている人、多いはず。だけどダイエットに成功するためにはタンパク質の力が必要って知ってた？タンパ...
2015/10/08
fujigasako
タンパク質を欠かしたら怖いことに！ダイエット中には気をつけて！の記事の7枚目の画像
タンパク質といえば肉！牛肩肉どの肉にも共通しているのは脂身の少ない赤肉を食べること。そうすれば低カロリーでタンパク質を摂取することが可能です。牛なら肩肉がベスト。100gあたりのカロリーは130kcal、タンパク質は20.4gと、やはり鶏肉や豚肉に比べて条件は悪くなります。
同じ記事に掲載されている画像
この画像が掲載されている記事
この画像が掲載されている記事
アクセスランキング
最近アクセス数の多い人気の記事
関連する記事
この記事に関する記事
- 岩佐真悠子の結婚相手は？引退した現在は介護施設で働いている？
2023/12/22
| 大今里
- 池澤あやかさんの結婚相手は誰？事実婚をなぜ選んだのか現在働いている会社も紹介
2023/11/02
| himawari3232
- 安達祐実さんの母親・安達有里さんは結婚している？子供との関係や結婚相手の仕事を解説
2023/09/15
| himawari3232
- 島崎和歌子さんが結婚したのは本当か？三山ひろしさんとの関係も解説
2023/05/19
| take79
- 三浦瑠璃とは何者？生い立ちや学歴・経歴は？結婚した旦那や子供は？
2023/01/04
| さくら