タンパク質を欠かしたら怖いことに！ダイエット中には気をつけて！
ダイエット中にタンパク質を摂取したら太ると思っている人、多いはず。だけどダイエットに成功するためにはタンパク質の力が必要って知ってた？タンパ...
2015/10/08
fujigasako
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ダイエット中だからってタンパク質を摂取しないと、、、内臓の働きや筋力の低下で、代謝が悪くなり脂肪が付きやすい身体になってしまいダイエットに逆効果。エネルギー不足で元気も無くなり、骨や軟骨が衰えます。思考力や集中力が衰え、ホルモンや神経のバランスが崩れるのでイキイキした美しい身体を失うことになります。タンパク質不足は恐ろしいのです。
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