楽して部分痩せ！お風呂マッサージでダイエットを成功させよう！
最近色々なダイエット法が紹介されていますが、お風呂でマッサージをするとダイエット効果があるってご存知ですか？お風呂は体が温まって血行が良くな...
2016/08/12
himari10
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二の腕マッサージ1.手のひらを表に向けます。 2.左腕を斜め前におろしてください。 3.右手を使って左手首の内側を掴んでください。 4.手首から脇の下までさすり上げてください。 5.右腕も同じ方法で10回×5セットマッサージを行います。
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