綺麗に、スリムに！ダイエットしよう。美容と健康を保つために・・・の記事の3枚目の画像

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とにかく、減量すると、まず何がいけないかと言うと、「食べたい・空腹感でイライラ・ストレス」と言った不快な症状。まずほとんどの方が経験すると思います。つまり、お腹が空くと人間だれしもストレスが生じるという訳です。そんな状態では美容にも全く良くないですし、反対に食べてしまってリバウンド起こしてしまう原因になってしまいます。