姿勢をただす姿勢をただす事は健康にとっても重要。ついつい猫背になりがちな時も背中に意識して姿勢をただす事で背中の筋肉を刺激して代謝がよくなり健康にもつながる。もちろん見た目も良いので自分に自信も出てくる。

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