“ダイエット”の本来の意味は、「痩せること」ではなく「健康維持のためのきちんとした食事」です。 ガリガリではなく、適度な肉付きの小嶋陽菜さんはおそらくこういった意味での「ダイエット」を日々続けているのでしょう。 では、具体的にどんな方法を実践しているのでしょうか?

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