ダイエット中に肉を絶つよりもバランス良く食べた方が良いって知ってた？だけどどの肉の部位をどんな調理法で食べるのがいいの？ダイエット中にチョイ...
2016/08/03
fujigasako
ダイエットの敵？味方？思いっ切り大好きな肉が食べたーい！！の記事の7枚目の画像
茹でる、焼く、蒸す、煮るの順にカロリーが上がっていきます。残念ながら揚げ物は避けるのがベターですが、食欲をそそる焼肉やステーキは油が落ちるのでダイエット中にも良い調理法なんです。
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