ダイエット中に肉を絶つよりもバランス良く食べた方が良いって知ってた？だけどどの肉の部位をどんな調理法で食べるのがいいの？ダイエット中にチョイ...
2016/08/03
fujigasako
ダイエットの敵？味方？思いっ切り大好きな肉が食べたーい！！の記事の4枚目の画像
ダイエットに鶏胸肉も！鶏ささみ肉だけじゃ味気ないけれど胸肉の投入でグッと贅沢度が増します。カロリーはササミ肉とあまり変わらず100gあたり108kcal。調理次第で胸肉はとてもジューシーになります。皮は高カロリーなので除きましょう。
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