ダイエット中に肉を絶つよりもバランス良く食べた方が良いって知ってた？だけどどの肉の部位をどんな調理法で食べるのがいいの？ダイエット中にチョイ...
2016/08/03
fujigasako
ダイエットの敵？味方？思いっ切り大好きな肉が食べたーい！！の記事の3枚目の画像
1番カロリーが低いのは鶏ささみ肉！ダイエットする人にはお馴染みのささみ肉。カロリーは100gあたりわずか105kcal。タンパク質も豊富で健康的なダイエットには欠かせない食材です。
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