パワーヨガでシェイプアップ効果と集中力アップ！新陳代謝もアップ
パワーヨガは基本的なヨガに比べ、筋力トレーニングに近いものがあります。筋力トレーニングを重点に置いているパワーヨガは基礎代謝をアップさせる効...
2018/01/04
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沖縄でのリラクゼーションタイム沖縄でビーチヨガ。 波の音をサウンドトラックに、美しい海を見ながらのヨガで大自然からパワーをもらいたいものです。 こんな環境でヨガをしたら、ストレス解消にもなりますよね。 沖縄はきれいなビーチが多いので色んな場所でヨガも楽しめるのは魅力的。
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