西内まりやさんが実践！美肌と美ボディをつくるダイエット方法の記事の9枚目の画像

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西内まりやさんはとってもストイックダイエットに真剣に取り組んでいる西内まりやさん。 20分の早歩きウォーキングも実践しているそうです。 また、毎日鏡の前に立って「少し引き締まったな」とか「体重が減った」とか変化を見つけることを習慣にしているようです。