西内まりやさんが実践！美肌と美ボディをつくるダイエット方法の記事の2枚目の画像

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空き時間に「ホットヨガ」忙しい西内まりやさん。時間があればホットヨガへ。岩盤浴のような暖かいお部屋の中でヨガのポーズをとるホットヨガ。 「全身の筋肉を伸ばせば、リンパや血流が良くなりました。」とブログに書いています。ホットヨガで精神的にもリラックスできたそうですよ。