一歩でもいい！ぱるるに近づきたい♥島崎遥香のダイエット方法の記事の16枚目の画像

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好きな食べ物はメロンパンやケーキ！！アボカド、ピーマン、フルーツなども好きな食べ物♪この３種類には酵素いっぱい含まれています。酵素はモデルや大御所の芸能人も摂取しています。 加熱すると酵素が死んでしまうので、生で食べよう♪ 朝一番にキウイやグレープフルーツといった酵素をたくさん含んだフルーツを生で食べると効果が高いみたいですよ。ダイエットだけじゃなく美容にも効果があるようなので女性必見です。