意外にもセクシーバディの島崎遥香ことぱるるのキャッチフレーズは「元気いっぱるる」などですが、ぱるるといえば困り顔が代名詞！助けてあげたくなり...
2016/09/28
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一歩でもいい！ぱるるに近づきたい♥島崎遥香のダイエット方法の記事の21枚目の画像
ブログでは「食べ過ぎてしまったためにトマトジュースを飲んだ」とも書いています。 トマトは血中の中性脂肪に◎！さらにタンパク質の増加や代謝の向上、血糖値上昇の抑制などに効果的だそうです。 血糖値を急激に上昇させない食べ物は炭水化物の中では蕎麦が有名ですね。ちなみに空腹時にチョコレートなどを食べると急激に血糖値が上がるそうです。
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