こちらのダイエットマシーンは「レッグスライダー」です。常にランキング上位に入っています。足をマシーンの上に乗せて動かすだけで太もも、内股、ウエスト、ヒップに効果があります。1日60秒運動するだけで次の日は筋肉痛?!

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