女性らしい健康的なぽっちゃり感をキープしている磯山さやかさん。 しかし一時期、グラビアアイドルとしてはあるまじきウエスト76㎝という劇太り...
2016/08/03
namisa
ぷにモデルとして話題に！磯山さやかの驚愕ダイエット法とは？の記事の10枚目の画像
鶏のささみなどのタンパク質を中心とした低糖質ダイエットです。 糖質の摂取を抑え、その他には野菜と鶏のささみを中心とした食生活を送っていたそうです。 また内臓を冷やさないように温野菜中心にし、必ず3食しっかりと食べる生活を送ったそうです。 このダイエット方法であれば栄養バランスが整うので、あまりストレスはないかもしれませんね！ これをきちんと続けられる磯山さやかさんはすごいです！
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