長澤まさみ流美しい体づくりとは？美脚の秘訣は7つの秘策にあった！の記事の9枚目の画像

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「炭水化物抜きダイエット」が流行っていますが、食事制限をすることは禁物です。 美ボディーを作りたいならば、たんぱく質と体力をキープできる炭水化物を積極的に摂りましょう。