2014年ダイエットで9kgも体重を減らした中村玉緒さんのダイエットが健康的と話題に！ロッテのCMに出演する玉緒さんが、イベント参加前から運...
2016/08/09
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介護いらず？！中村玉緒のダイエットで70代を健康で豊かに！の記事の13枚目の画像
夜9時以降は食べない。これは今流行のプチ断食のような効果がありそうです！多くのモデルさんも夜の食事から12時間食べない。という方法を実践されています！
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