水﨑綾女が一か月で－10ｋｇのダイエットに成功！その方法とは？
映画「ユダ」で主役を演じた水﨑綾女さん。その役作りの為にダイエットして、10ｋｇも痩せたって知ってますか？それもたった一か月で！どんな方法で...
2016/08/09
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毎日、毎日野菜スープだと飽きてしまうのがこのダイエットの難点。 塩分を控えて薄味ながら味付けや中身を頻繁に変えることで飽きないように工夫したそうです。油もなるべく使わずヘルシーに。 具材を大きく切って食べ応えがあるようにしたり、お味噌汁風にしたり、トマト風味、コンソメ、ブラックペッパー、七味、ゆず…などなど色々味を変えたそうです。
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