激太り過ぎだった内田眞由美が可愛く痩せた驚きのダイエット法とは？の記事の12枚目の画像

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毎日50分のウォーキングと30分の半身浴と20分の足のマッサージを頑張って続けてあそこまで痩せたようです。ウォーキングはダイエットに効果的で簡単な運動方法で、歩くだけで筋力がアップされ、基礎代謝もあがり痩せやすい体になります。また、半身浴で汗を流すことも痩せやすい身体づくりにぴったりです。