炭水化物はダイエットの敵！？糖質制限ダイエットについて徹底解説！
ブームになっている糖質オフダイエット。 三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質のうち、炭水化物に含まれている糖質を制限することでダイエ...
2016/08/27
namisa
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ご飯やジャガイモの炭水化物はもちろんのこと、ニンジンやとろみをつける小麦粉にも糖質はたっぷり。 どうしてもご飯を食べる量も多くなりがちですよね・・・。
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