炭水化物はダイエットの敵！？糖質制限ダイエットについて徹底解説！
ブームになっている糖質オフダイエット。 三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質のうち、炭水化物に含まれている糖質を制限することでダイエ...
2016/08/27
namisa
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炭水化物であるご飯を食べずに、おかずのみにします。 オリーブオイルで炒めて、フライパンに蓋をして５～６分両面を蒸しながら焼きます。 火を止めて１５分蒸したら完成！ 味付けは塩コショウのみです。 ポン酢で食べてもおいしいです。 付け合わせにイモ類を食べないように注意！
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