ダイエットといえば生野菜のサラダでしょ、と思って安心していませんか？実はサラダは食べ方を誤るとダイエットで痩せるどころか太るかも、、、。どん...
2016/08/03
fujigasako
サラダを食べればいいってもんじゃない？ダイエット中の食べ方の記事の3枚目の画像
蒸し野菜のサラダ蒸すと茹でた時よりもビタミンの流出を防ぐことができます。れんこん、きのこ類、ブロッコリー、アスパラガス、キャベツ、にんじんなどなど温野菜に適した野菜は栄養価の高いものばかり。ダイエット中に不足しがちな栄養をたっぷり摂取できます。
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