炭水化物はお蕎麦以外はあまり摂らないようにし、間食も控えるというシンプルな方法をしていたそうです。 ダイエットの王道ですが王道なだけに確実に効果がある方法です。 これからダイエットを予定している方にお勧めの方法です。

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