いつ見ても抜群のスタイルを維持している森下悠里さん。 実は彼女、太りやすい体質だとご存知でしたか？自身が太りやすいと自覚しているので、様々...
2016/08/09
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いつ見ても抜群のスタイル！森下悠里さんのダイエット法とは？の記事の13枚目の画像
食べる順番と食べる量を腹７分目くらいにする。 食べる順番は基本的に生のものから。 葉野菜はノンオイルドレッシングやレモン汁バルサミコ酢などでヘルシーに。 飲み物もカロリーオフなもので。 自炊で低カロリーの好みの味付けにする。 咀嚼回数を増やす。 などなど、食べる際に少し注意するだけで太りやすさが格段に変わってきます！ 食事は毎日することなので、当たり前のようにできるようになれば食べているのに太らない！なんて夢のような体質になれるかもしれませんね。
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