激太りから激痩せへ！道重さゆみの行ったダイエット法とは？の記事の10枚目の画像

出典先：http://mainitinetatyou.blog.so-net.ne.jp

炭水化物抜きダイエットは炭水化物の量を減らしていくということで、決して食べないダイエットではありません。 この炭水化物を全く摂らないことでカロリーを抑え、脂質を代謝させるということで効果が期待されているダイエットですが、本来は抜いた分のカロリーを脂質とタンパク質で補う必要があります。