ニキビに効く食べ物はどれ？　食事と栄養素から見てみましょう！の記事の1枚目の画像

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現在は皮膚科や市販薬にもニキビに有効な物はあります。しかし、ニキビが治っても一過性で根本から治すのは中々難しそうです。 ニキビの症状を安定させるにはやはり生活習慣から見直す必要がありそうです。その中でも食事がニキビに与える影響は多いです。 ニキビの予防・治癒促進に役立ちそうな食事内容を見てみましょう。