【まとめ】えっ！こんなことにも？リンパマッサージ驚きの効果！の記事の12枚目の画像

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1 手の平全体を使って下腹をさすります。 右手を左のわき腹にあて、右へ大きく流します。 もう片方も同様に行います。 2 お腹のお肉を手全体でつかみ、左右の手を互い違いに動かしてほぐします。 お腹を全体的にほぐしましょう。 3 両手を軽くくぼませて、下から上へ下腹部を軽くたたきます。