小さいころから学校で出てきた牛乳。乳脂肪が多く含まれており、太るイメージがありダイエット実践者にとっては微妙なイメージがある飲み物でしょう。 しかし、牛乳に秘められた効果が実はダイエットにも有効だった!という声も聞こえてきます。どんな所がダイエットに効くのでしょうか?

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