「ビオチン」の栄養素がまつげを伸ばす、濃くなる効果がある! 牛レバー、魚介類、ヨーグルト、大豆、卵、ホウレンソウなどに多く含まれているそうです。 ビオチンが不足すると体毛や皮膚、また粘膜の生成に影響を与えるとのことなので積極的にとりましょう。

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