敬遠しがちなプール。しかしダイエットには魅力的な効果がたくさん！
ダイエットにおいて、お勧めの運動はプールが挙げられます。 現実はプールは水着が必要で髪も濡れるし、敬遠されがち。 しかし、ダイエットにお...
2015/10/08
峯
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ダイエット成功の秘訣は食事管理。その次に運動が大事、というのがダイエットにおいて定説になっています。 その運動ですが、ウオーキングや軽い筋トレを挙げる人が多いようです。 しかし、プールが意外にもダイエットに効果をもたらすとの声が多数出ています。 陸では出来ない、水の中ならではのプール。そのプールがもたらす効果について見てみましょう！
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