毎日やって来るランチの時間。ダイエット中で断りたくても同僚とランチへ行かなきゃいけない人にとっては1日の中で一番気が重くなるイベントかも。ど...
2016/08/27
fujigasako
毎日の憂鬱、、、コツが知りたい！ダイエット中のランチ選びの記事の4枚目の画像
ダイエット中のランチは魚！焼き魚定食。魚の油は良質でダイエットにも効果を発揮します。また、定食なら副菜の小鉢などもありバランスの良い食事ができます。ご飯は五穀ご飯や玄米などがチョイスできるなら是非そうしてください。
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