森公美子さんが行ったロングブレスダイエットは、呼吸法で痩せるというもの。 特に難しい動きではなく、誰でも簡単に真似できそうです。 呼吸法で痩せられるなんて、激しい運動をするよりも続きそうな感じがしますね!

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