健康の基本は食事から！！健康的な食事にするための３つのポイント
誰でも、いつまでも健康で長生きしたいもの。そのためには、健康的な食事は基本です。今回は、毎日の食事で気をつけたい、健康的な食事をとるための３...
2015/10/08
ががさま
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健康な食事では、食べるものだけではなく、食べ方まで考える必要があります。 早食いで満腹まで食事するのは健康によくありません！よくかんで、腹八分目を意識して食べましょう。
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