ストイックなダイエットは心身共に疲れるもの。美しくダイエットしたければそんな方法じゃダメ！スーパーモデル達だってダイエット中におやつを食べて...
2016/08/27
fujigasako
我慢できない！ダイエット中のおやつは何を食べたらいいの？の記事の2枚目の画像
おやつはドライフルーツ！食物繊維が多いので水分をしっかり摂取しながら食べると膨張して腹持ちが良くなります。ダイエット中のおやつには最適！生のフルーツより栄養が凝縮されているので健康にも良いのです。また種類がたくさんあるので、ダイエット中でも飽きずに続けられます。
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