貝殻ビキニ時代からの美貌、武田久美子の美ダイエット＆美容法とは
とても４０代とは思われないくらい美貌を保っている武田久美子。結婚をしてアメリカに住んでいた時でも美意識は忘れずに、半年に一度は美のメンテナン...
2016/08/08
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１.両足を外に向け、膝を揃えて立つ（プリエのポーズ） ２.壁に手をかけ、ビザを広げるように、アップ・ダウン・アップ・ダウン ３.今度は脚を1歩広げて5秒間、姿勢をキープ（プリエのポーズ） ４.そこからかかとを上げて下げる、アップ・ダウン・アップ・ダウン
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