高嶋政伸のポッコリお腹が超スッキリに！そのダイエット方法とは？
昔はスレンダーでしたが、いつの間にか激太りしてしまった高嶋政伸さん。しかし、あの妊婦さんのようなポッコリお腹がスッキリと引き締まり、ダイエッ...
2016/08/26
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意外と初心者には難しいフラフープ。コツとしては、身体をリラックスさせ、足は肩幅程度に開いて、フラフープを回す方向と同じ方向の片足を半歩、前に出します。最初ははグルグルと回してしまいたくなりますが、前後に動かして回します。コツを掴めば凄く簡単に感じるので楽なダイエット運動かも知れません！
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