映画「海月姫」で魅せた美しすぎる女装姿！菅田将暉のダイエット方法の記事の15枚目の画像

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菅田将暉・ダイエット方法質のよい睡眠をきちんととっていれば、自然と痩せやすく健康な体になってゆくと言われています。 睡眠不足時に分泌されるストレスホルモンは脂肪を溜め込む働きがあるそうです。また、しっかり寝てスッキリ目覚めれば、日中の生産性や運動量も向上しますよね。 芸能界という不規則でハードな業界に身を置いているからこそ、この睡眠コントロールダイエットがより効果を発揮するのではないでしょうか。