一時は激太りとも言われていた綾瀬はるかのダイエット方法にせまる
ＣＭやＴＶに引っ張りだこの彼女はその昔人気TV番組"ビューティーコロシアム"に出演してダイエットをしていたのです。 デビュー当初はアイドル...
2016/08/07
shufuti_old
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定番だけど一番大事実際に彼女が行っていたのは1日1000kcalの食事制限。（最終的に800kcalまで落としている） 実はこの１０００カロリーという数字。。とっても大変です。本当に努力なさったんだなぁとしみじみ思います。ファミレスでステーキ定食なんか頼んでしまえば軽く1000超えてしまいます。
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