一時は激太りとも言われていた綾瀬はるかのダイエット方法にせまる
ＣＭやＴＶに引っ張りだこの彼女はその昔人気TV番組"ビューティーコロシアム"に出演してダイエットをしていたのです。 デビュー当初はアイドル...
2016/08/07
shufuti_old
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カロリー消費をとにかく頑張る1日900kcalのカロリー消費を目標に頑張っていたようです。（最終的に1100kcalまで上げている やはり努力が大事という事でしょうか。一口に900kcalの消費といいますが、900消費するのは至難の業！なんとハーフマラソンくらいの距離を走る必要があるのだとか。。
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