ドラマや映画、CMでも活躍されている綾野剛さん。そんな綾野剛さんは、意外にも素敵な筋肉の持ち主なんです！その筋肉をどう作り上げているのか、ど...
2018/04/25
pugsan
必見！綾野剛の筋肉って本物！？綾野剛の筋肉の作り方を紹介！の記事の11枚目の画像
３.腕立てふせ腕立て伏せは、鉄板の筋肉てレーニングです。 腕立て伏せのやり方によって、鍛えられる部分も変わってきます。 また、トレーニング用グッズが必要ないので、どこでもできるのが利点ですね。
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