ダイエットの目標に知りたい 人気女優や人気モデルの身長と体重
ダイエットをするにあたって、体重はモチベーションを大きくあげる数値の一つですよね。理想の体重の目標には、自分と同じくらいの身長のモデルや女優...
2017/11/30
nnm10006
ダイエットをするにあたって、「体重」を気にする人はわりと多いのではないでしょうか?目に見えてわかる結果は、一段とダイエットのやる気を上げてくれますよね。ですが、体重はただ軽ければいいという問題ではないんです。 肥満度を表す指数を「BMI」と言いますが、このBMI指数が22だと、人は1番病気になりにくいと言われています。では、「自分の適正体重」や「BMI」はどのように調べれば良いのでしょうか?
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