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出典先:http://borg.co.jp

筋力トレーニングジムなどで筋力トレーニングを徹底的に行うとダイエット成功につながります。この人は3ヶ月で10キロのダイエットに成功しています。一人では上手に筋トレをすることができない人も、ジムのトレーナーと一緒であれば安心してダイエットに励むことができますね。

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