やはり、運動だけでなく日々の食事を見直す必要があるようです! 綾瀬はるかさんはただ我慢するだけでなく、お腹がすいた時はフルーツや野菜など食物繊維やビタミン等を考えて食べているそうです!バランスを考えてこそ完璧なスタイルになれるんですね!

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