ヨガは心の体操にもなるそうです!芸能人の中でも多忙な綾瀬はるかさんには必要ですね! 疲れている体も心も落ち着かせ、ゆっくりと自分と向き合いながら運動することは、継続ということにもつながるそうです。綾瀬はるかさんもヨガ教室に通い、自宅でできるようになったそうです!品のある綺麗なスタイルを維持させるには運動も選んだ方が良さそうですね!

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