芹那水着画像17写真集の表紙。見事な腹筋ですね。 芹那さんを見習って腹筋を始めようと思いますね。こういうトレーニングって一日10回でもいいから毎日続けることがとても大切といいますよね。ただ、毎日続けることほど難しく辛いものは無いでしょうね。皆さんも毎日腹筋を頑張って画像の芹那さんのような腹筋とクビレを手に入れましょう。

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