グラビア時代はぽっちゃりだったほしのあきのダイエット方法とは！？
遅咲きだった、グラビア時代を一世風靡させた、ほしのあきさん。旗手の三浦皇成さんと 結婚後、テレビにはあまりお見受けしないのですが、ダイエッ...
2016/08/08
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やり方は簡単。腰をまわせばいいんです。1日5分。1回でもいいし、 やれる人は2〜3回、朝・昼・夜とやるだけ。腹式呼吸をしながら 腰だけを回すのがコツ。頭と肩はまっすぐのまま動かしたり、身体全体を揺らすのはNG。
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