ストップ！その洗顔方法合ってる？間違った洗顔方法と正しい洗顔
2015/10/09
himari10
女優6842
生年月日 1977年3月14日（38歳）
血液型 O型
身長 ・スリーサイズ 166 cm B88 -W 55 - H86 cm
出身地 東京
愛称 あきちゃん
第44回 ゴールデン・アロー賞 グラフ賞
高校時代、ティーンズ雑誌『プチセブン』（小学館刊）専属モデルとなる。
2002年から2003年は、プロレス団体WEW（冬木弘道の設立）の
月1興業のエンターテイメント部門の常連で、
リング上でマイクを持ちレスラーを相手にコスプレ衣装で迫真の演技をしていた。
2007年4月2日から『笑っていいとも!』（フジテレビ）の月曜日レギュラー。
2011年9月25日に結婚。
2012年4月12日に第一子となる女児を出産。
かつてはBカップだった胸が、1か月程度でFカップ
（現在は公称Eカップ）に急激に成長したという。胸が多いことから
細身だった、体系が太く見られたと、言われていますが、
今よりは、顔も丸いように感じます。
そんなほしのあきさんが、歩んできた、芸能活動での
エピソードはいったい？
ほしのあきはデビュー前39ｷﾛしかなくて
細すぎが理由でどこのグラビアにも使ってもらえず48キロまで増やしたそうです。
もともと体型の割には大きめだった胸が太ってますますでかくなったとか…
まとめると、デビュー当時は、痩せていて
胸もなく、グラビアの仕事をするために、体重を
増やし、胸も大きくしたとどこの記事を見ても
書いてますよね。
痩せる努力も大変なのですが、綺麗に見せるために
太ってキープしているのは、すごい努力だと思いました。
でも、大きくしてからは、若干、丸く変身していると思うのですが・・・
彼女が取り組んでいるダイエット法は、体重を落とすダイエットではないです。
スタイルを維持するためのダイエットです。
最も気をつけているのが「自分の体をチェックする」ことです。
テレビ番組やグラビアなどで活躍している「ほしのあき」さん。
とても可愛らしい顔立ちにセクシーなボディが印象的です。
彼女は、30歳を過ぎています。
体型の崩れが心配な年代にもかかわらず、あのスタイルを維持しているのは
ダイエットの努力の成果でしょう。
絶対に胸を揺らさないようにして、1日1時間くらいひたすら歩く、動くのダイエット
たくさん歩いて体を引き締めながら、胸だけをきれいに残すために、
バストアップ体操も毎日したそうです。
毎日、足つぼマッサージに行く。
暇がさえあればエステに行く。
ゲルマニウム温浴にかよう。
肌のために週１回はフカヒレを食べに行く 。
冷え性なので、家ではいつも靴下をはいている。 など
代謝が上がるジュースを朝晩飲む
産後3か月で－12kgに成功し、出産前よりもさらに魅力を増した
“超メリハリボディ”を手にしたほしのあき。同書では女性なら
誰しも憧れる美胸＆くびれの作り方を一挙紹介。
「カーヴィーダンス」でおなじみの樫木裕実氏による
「おうちながらエクササイズ」のほか、TVで話題の
「おっぱい体操」をほしのが実践。
スリムなのにボリュームのあるバストでしかも形もよく垂れていない。
そんな理想のバストはほしのあきさん独自の
胸リンパマッサージと呼吸エクササイズにあります。
胸をキープするために、やっていた
ダイエット方法や、産後に増加した
体重を戻すために実践していた、
方法は何だったのでしょう？
ほしのりゅうのダイエット方法を
調べてみました。
ほしのあきさんが、心がけていたこと① 揺らさない
これは、ダイエットとというより、
体重をキープしながら、胸の
大きさをキープするという名目で
エクササイズをする時は必ず
揺れないブラをつけて実践していました。
ほしのあきさんが、心がけていたこと②たんぱく質は必ず
タンパク質不足は、新陳代謝が低下することで痩せにくい体になってしまうため、ダイエットに悪影響を与えるといわれています。
バストアップに効果があるとされる納豆や豆乳などの大豆製品のほか、乳製品・卵・肉を毎日バランスよく摂ることで、バストアップとダイエット向きの体になることができるのです。
ほしのあきさんが、心がけていたこと③腰まわしダイエット
やり方は簡単。腰をまわせばいいんです。1日5分。1回でもいいし、
やれる人は2〜3回、朝・昼・夜とやるだけ。腹式呼吸をしながら
腰だけを回すのがコツ。頭と肩はまっすぐのまま動かしたり、身体全体を揺らすのはNG。
ほしのあきさんが、心がけていたこと④ながらダイエット
テレビを見ながらでもダイエット。
歩く際にはお腹まわりを意識しながら歩く。
キッチンで料理中や買い物のレジ待ち、電車の中などで
つま先立ちで10~20秒キープする。
椅子に座ってお茶したり、本を読んだりするときにお尻を椅子から
浮かせて10~20秒キープするなど。
ほしのあきさんが、心がけていたこと⑤ジョギング・ランニング
胸が揺れることによって、脂肪が燃焼してしまうそうです。
胸を揺らさないようにサラシをまくなどして、しっかりと
固定しましょう。スポーツブラや腹巻き上のものでも良いです。
ノーブラはいけません。絶対。
只今、芸能界の休業が噂されていますが、
いったいどうなのでしょうか？
芸能界は引退して、起業するのではないかと
ささやかれています。
現に、化粧品やアパレルの事業を始めている
ほしのあきさん、次はどこで会えるのでしょうか？
