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相武紗季さんのダイエット方法!ドラマでは美しい肢体を披露!

ドラマ「リバウンド」で爽快な78kgのぽっちゃりキャラを好演した相武紗季さんは、オールヌードの体当たり演技もこなします。ダイエットとは、ほぼ無縁のような相武紗季さんですが、役作りのために絞ることもあります。今回は、相武紗季さんのダイエット方法をご紹介します。

幅広い年代に人気の女優 相武紗季とは?

相武紗季(あいぶさき)
生年月日:1985年6月20日
出身地:兵庫県
サイズ:165cm

2002年「夏の高校野球PR女子高生」に選出されPRビデオからスカウトされ芸能活動を開始しました。その後、女優をはじめ幅広い分野で活躍中です。

最近の相武紗季さん

最近の相武紗季さんは、結婚され、さらに大人っぽくなりましたよね。ゆるくウェーブをかけているミディアムヘアも素敵です。ショートからロングヘアまで色々なヘアスタイルが似合う相武紗季さんです。そんな彼女も体型維持のためにダイエットは欠かしていません。

相武紗季がダイエットで足痩せに成功!

コンプレックス

ドラマ「リバウンド」での演技が大好評だった相武紗季さんは、足にコンプレックスを抱えていました。こんなに美しくてもコンプレックスがあるものなんですね。足やせに成功した相武さんが普段から実践しているダイエット方法を知りたいと思いませんか?

リバウンドなし

相武紗季さんは、普段から運動を取り入れてスタイルをキープしています。また、ダイエットをしてもリバウンド経験がないそうです。では、どうやって、足痩せに成功したのでしょう。

バランスボール

相武紗季さんは、全身ストレッチにバランスボールを欠かしません。椅子の代わりにバランスボールを使うことで、足痩せにも効果があると言っています。

水泳

相武紗季さんは、水泳が得意です。中学生時代は、宝塚市の水泳競技で1位になったこともある実力者なのです。暇を見つけてはプールに通い、足痩せダイエットに成功したようです。

相武紗季さんは、意外と体育会系で運動することが好きなようです。なので、ダイエットをしてもリバウンドしないというわけなのですね。

他にも相武紗季さんオリジナルのダイエット方法とは?

期限を決めてダイエット

期限を決めてからダイエットをすると、苦にならずに取り組めると相武紗季さんは言っています。役作りのためとなれば、期限も限られてきますし、効率よくダイエットができそうですよね。

食事を我慢しない

お酒が大好きな相武紗季さんは、野菜率を上げて主食を減らす方法でダイエットに取り組みます。とはいえ、食べたいときに食べたい分だけ食べて、間食をしないので、食事の面においては基本的に我慢をしません。

マッサージ

足痩せをしたかった相武紗季さんは、リンパマッサージを実践しています。周囲から痩せたと言われるほどです。オイルをつけて脚全体のリンパをほぐしたり、足つぼを行ったりとリラックスしながらマッサージなどのケアを行っています。

軽い運動

相武紗季さんは、バランスボールや水泳以外にも軽い運動を取り入れています。ピラティスをしてみたり、お腹に力を入れて、正しい姿勢をキープしインナーマッスルを鍛えたりするのです。

足痩せダイエットに成功した相武紗季が全裸で新境地へ!

ラブシーン

普段から健康に気を配った生活を心がけている相武紗季さんは、WOWOW連続ドラマの「硝子の葦 ~garasu no ashi~」で、オールヌードのラブシーンにも挑戦しています。スタイルをキープできている相武紗季さんだからこそ、ぴったりの役だったのでしょう。

演技

最近の相武紗季さんは、体当たりの演技も増えてきており、女優として新たな境地を開きつつあります。

可愛らしい笑顔とのギャップが大きいので、そそられるファンも多いのではないでしょうか?これからの相武紗季さんの演技に期待ですね。

相武紗季さんが出演しているダイエットのCMとは?

クラシエ コッコアポ

相武紗季さんがイメージキャラクターを務めているCM、クラシエのコッコアポは、自分の体質と悩みの症状に合わせて脂肪を減らすことができるお薬です。

相武紗季 CM コッコアポ 「DOOR」篇

CMの相武紗季さんも可愛いですよね。この商品を使えば、あなたもダイエットに成功するかもしれません。

コッコアポシリーズ CMメイキング

相武紗季さんのCM撮影の様子がよくわかりますね。可愛らしい表情なので、ぜひチェックしてみてください。

特徴

相武紗季さんがCMのイメージキャラクターを務めている、コッコアポは、漢方で体質改善を行い、痩せやすい体を手に入れることができる商品です。

相武紗季さんがCMに出ているコッコアポでダイエット?

クラシエ コッコアポEX錠

¥2,687(税込)
相武紗季さんがCMを務めているコッコアポの赤いパッケージは、腹部の皮下脂肪に効果があるお薬です。

コッコアポ 「コッコアポEX錠 説明ムービー」

相武紗季さんがCMしているコッコアポの商品の特徴を丁寧に説明しています。

クラシエ コッコアポG錠

¥2,661(税込)
相武紗季さんがCMを務めているコッコアポのピンクのパッケージは、脂質代謝を上げながら、余分な脂肪を分解したり、燃焼させる効果があります。

コッコアポ 「コッコアポG錠 説明ムービー」

ダイエットを成功させて、リバウンドしたくないという人はぜひチェックしてみてください。相武紗季さんが丁寧に説明してくれていますよ。

クラシエ コッコアポL錠

¥3,150(税込)
相武紗季さんがCMしているコッコアポのオレンジのパッケージは、筋肉にしまりがない人向けで、余分な脂肪を減らしたい人におすすめの商品です。

コッコアポ 「コッコアポL錠 説明ムービー」

オレンジのコッコアポがダイエットに適しているか、自分の体質をぜひチェックしてみてください。

クラシエ 当帰芍薬散錠(とうきしゃくやくさんじょう)

¥4,298(税込)
相武紗季さんがCMを務めているコッコアポの青のパッケージは、手足や顔がむくみやすい人におすすめです。血流の流れをよくして、ダイエットに向いている体に改善することができます。

「当帰芍薬散錠 説明ムービー」

手足や顔がむくみやすい人は、相武紗季さんがすすめている青の扉をチェックしてみてください。自分の体質を確認することができます。

これを使って、相武紗季さんのようなスタイルを手に入れてみましょう。きっとダイエットをサポートしてくれるに違いありません。

相武紗季さんのダイエットのまとめ

いかがでしたか?
相武紗季さんのダイエット方法についてまとめてみました。無理なく健康的にダイエットできるので、参考になるものばかりですね。ぜひ、ダイエット方法を参考に、相武紗季さんのようなスタイルを手に入れてみましょう。

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