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今人気の女優 相武紗季さん スタイル抜群を保つダイエット法とは?

様々な役を演じている相武紗季さん。悪女役が多く女性から反感を買うこともある相武紗季さんですがその変わらずスレンダーな体型を保つダイエット法を知りたい思う女性も多い。ダイエットとは無縁の体型の相武紗季さんに普段から行っている美容法、ダイエット法を聞いてみました。

異性から絶大な人気がある相武紗希

相武紗季(あいぶさき)

プロフィール
誕生日 1985年6月20日
星座   ふたご座
出身地  兵庫
性別   女 
血液型 O型
身長   165㎝
趣味  読書・音楽鑑賞・料理
代表作品
2005年 がんばっていきましょい
2009年 ブザービート
2011年 リバウンド
2012年 ミス・パイロット

テレビ
医師たちの恋愛事情
ナイフの行方
フッサン
ラスト・ドクター~監察医アキタの検死報告~
家政婦のミタ

映画
カノジョは嘘を愛しすぎている

異性からは
「かわいい」などのイメージがあるが
同性からは
「性格が悪そう」
など異なるイメージをもたれる相武紗希さん

ドラマのイメージが強いという意見が多いということは
演技力があるということでしょう!

どうやって痩せた?相武紗希の知られざるダイエット法!!

まだ幼い相武紗季 ダイエット前の写真 少し太い二の腕

2003年 ウォーターボーイズ出演時の相武紗季さん
今と比べると若干、顔と二の腕にお肉があるような気がします。
そこまでダイエットが必要な体型ではないですが
水着に役柄 当時はダイエットはある程度行っていたでしょう。

写り方のせい?相武紗季の顔が丸い!!ダイエットはこれから

大人になってますます綺麗になっている相武紗季さん。
ですが、少し顔が丸い気がします。
デビュー当時よりは少し体は引き締まった気がしますが
あごの肉もついて
今よりちょっぴり太めです。
ダイエットはデビュー当時は気にしていたそうです。
この頃からダイエットの効果が出てきていますね!!

ダイエット成功後の相武紗季の姿

デビュー当時と比べると激やせ!!
あごのラインがすっきりして、堀北真希さんも元々小顔ですが、並ぶと相武紗季さんが異様に顔が小さく見えます。
少しダイエットをされたのか、やつれているのか。

だいぶ顔がシャープになってきています。
相武紗季さんの特徴であるえくぼもくっきり!!
鎖骨もきれいに見えています。
この頃はダイエットはせずに食生活に気を付けているそうです。

相武紗季 これで痩せた 極秘ダイエット法

ダイエットはしていないが暴飲暴食をしないようにしているとのこと

相武紗季ダイエット法①食事面

有機野菜ジュースを飲む
間食しない
自炊をする
小腹がすいたらスープを飲む
プロポリス蜂蜜を使う
トマト食べる
豆腐 納豆 めかぶをよく食べる
など
かなり本格的なダイエットメニューです。
相武紗季さんは普段から
食事面ではいろいろ気を使っているようです!

相武紗季ダイエット法②運動面

ピラティス
バランスボールに乗る
バランスボールで全身ストレッチ
ホットヨガ
プール

もともと相武紗季さんは泳ぐことを得意とされていましたので
特に運動面では普段の生活がダイエットになっていたのでしょう。

相武紗季ダイエット法③美容面

30分くらい半身浴
睡眠
ボディークリームをまめに塗る
お腹に力を入れて姿勢よくしている
週三回 エスト アクティベート サーキュレーターでマッサージ
ビオレ うるおいコットン化粧水をパックにして使う
化粧水をつける前にスチーマーを使用する

忙しい相武紗季さんですが、美容には気を使っていたんですね。
半身浴はダイエットにも美容にも効果がありますし
台本などを読む時間にも使えるので効果的かもしれませんね。
 

ダイエット成功後の相武紗季の活躍に期待

2015年 相武紗希さんの出演は

磁石男のスペシャルドラマ
エンジェルハート
仮カレ

悪女役を演じるときは
本当に悪女なのではないかと思わせる程の
演技力!!!

様々な役を演じる相武紗季さん
2015年秋ドラマでは2本出演。
今後の活躍が楽しみです。

忙しくなるので
今まで行っていたダイエット法が
しっかりできるかどうか
リバウンドをしないことを願っています。

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